Les claus per una dieta vegana completa

Una dieta vegana s’associa a molts beneficis relacionats amb l’ètica, l’ecologia i la salut, però és molt Important planificar-la bé per evitar deficiències. Les mancances nutricionals apareixen quan els nivells de nutrients de la dieta són inferiors als requerits per l’organisme. Menjar bé i variat tenint en compte les següents pautes i parar atenció als senyals de cos t’ajudarà a cobrir les necessitats i evitar deficiències. PAUTES GENERALS Prioritzar aliments naturals, frescos i de temporada. Consumir aliments ecològics en la seva versió integral, que són més rics en vitamines i minerals. Amanir amb olis vegetals verges. Condimentar amb espècies i …

Leer másLes claus per una dieta vegana completa

A LA PRIMAVERA DEPURA EL TEU COS

El fetge és un dels grans òrgans emuntoris del nostre cos que treballa sense parar per desfer-se de les substàncies tòxiques. Mantenir el nostre fetge en bon estat, és fonamental per tenir un estat òptim de salut, ja que si no eliminem bé els tòxics, aquests acaben afectant el nostre benestar. Les èpoques més adequades per fer una depuració de fetge són la primavera i la tardor, però moltes vegades cal netejar el cos de toxines quan s’ha passat per un període d’excessos o s’ha estat en tractaments farmacològics. Segons la medicina tradicional xinesa, la primavera és l’estació del fetge …

Leer másA LA PRIMAVERA DEPURA EL TEU COS

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies