Les claus per una dieta vegana completa

Una dieta vegana s’associa a molts beneficis relacionats amb l’ètica, l’ecologia i la salut, però és molt Important planificar-la bé per evitar deficiències. Les mancances nutricionals apareixen quan els nivells de nutrients de la dieta són inferiors als requerits per l’organisme. Menjar bé i variat tenint en compte les següents pautes i parar atenció als senyals de cos t’ajudarà a cobrir les necessitats i evitar deficiències. PAUTES GENERALS Prioritzar aliments naturals, frescos i de temporada. Consumir aliments ecològics en la seva versió integral, que són més rics en vitamines i minerals. Amanir amb olis vegetals verges. Condimentar amb espècies i …

Leer másLes claus per una dieta vegana completa

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies