El coco en la dieta

Posseeix propietats sedants que ajuden a equilibrar el sistema nerviós i a controlar l’ansietat. Conté vitamines i sals minerals i preveu els trastorns gastrointestinals.

Aquesta vegada us comentaré les moltíssimes propietats i beneficis que posseeix el coco. Aquesta fruita tropical és una gran aliada de la bellesa i de la salut, i posseeix una llarga llista de propietats cosmètiques, nutritives, energètiques, medicinals i relaxants, per les quals és convenient incorporar-la a la dieta.

El coco, a més a més de tenir aromes i sabors deliciosos i subtils, és summament nutritiu. Del coco es consumeixen la seva aigua i la seva carn, ja sigui fresca o deshidratada i ratllada. A més, d’aquesta exòtica fruita s’obté també llet, mantega i oli. Són moltíssims els platerets que poden preparar-se a base de coco, i molts els productes cosmètics que el contenen.

L’aigua de coco regenera la flora intestinal i és considerada una beguda isotònica (rehidratant) natural. Conté vitamina B, potassi, calci, sodi i altres minerals. Aquesta combinació la fa ideal per restaurar els electròlits en el cos, els quals perdem per sudoració excessiva. L’aigua de coco és naturalment dolça, augmenta el semen, promou la digestió pròpia, naturalment neteja les nostres trajectòries urinàries i lubrica els nostres sistemes corporals

La llet de coco és diürètica i ideal per combatre la retenció de líquids. Té un alt contingut en fibra que ajuda amb els problemes de restrenyiment.

La polpa és rica en magnesi, calci i fòsfor, i fortifica les ungles, el cabell i les dents. A més, ens ajuda a prevenir les taques cutànies.

L’Oli de Coco, com a greix saturat que és, té un paper protagonista a l’hora de cuinar en el nostre menú dissenyat per aprimar-se. Ni s’oxida ni es fa ranci en aplicar-li temperatura, el que fa d’aquest oli l’aliat perfecte en la cuina, ja sigui per rostir, coure o cuinar, fins i tot amb pressió. A diferència d’altres olis mono o poliinsaturats, l’oli de coco demostra una gran resistència a la temperatura i les seves meravelloses característiques es mantenen inalterades amb els canvis tèrmics.

Aquí teniu vuit raons per consumir coco (encara que segurament hi ha moltíssimes més):

  1. Netejar el seu sistema digestiu.
  2. Desintoxicar i combatre els virus.
  3. Promoure la pèrdua de pes.
  4. Controlar la diabetis.
  5. Curar pedres en els ronyons i la uretra.
  6. Curar la mala nutrició.
  7. Mantenir el cos fresc i la temperatura pròpia.
  8. Balancejar el seu PH i reduir el risc del càncer.

Finalment, el coco pot ser consumit per eliminar paràsits.

Per a més detalls en totes les varietats d’aquest gran aliment us convido a conèixer els diferents formats i preus.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies