Les varius

Les varius són dilatacions de les parets de les venes causades per una deficient circulació de retorn venós. Apareixen a les cames ja que és on hi ha més força de gravetat i per tant el retorn venós és pitjor.

La mala circulació de les cames és la causa de les varius a les cames. La circulació es veu agreujada per altres causes o factors de risc com: causa genètica (antecedents familiars), la mala alimentació (dieta baixa en fibra, baixa en vitamina C, excés de greixos i sal), una edat avançada, el sobrepès, un embaràs, una exposició solar excessiva, fumar, el sedentarisme o el control hormonal (l’ús d’anticonceptius hormonals pot produir varius).

Símptomes

  • Venes doloroses i inflamades.
  • Inflamació de cames.
  • Sensació de cremor.
  • Úlceres.

Causes de les varius

  • Senderisme (en excés)
  • Obesitat.
  • Infeccions.
  • Hipotensió arterial.
  • Hipotiroïdisme.

Un remei senzill de com prevenir varius (o de calmar les molèsties) és el d’elevar les cames per ajudar a que la sang flueixi cap al cor, i ruixar les cames, cada matí durant un o dos minuts, amb aigua calenta (si no és un cas molt agut i no hi ha sensació de calor) i freda, de manera alterna i repetida diverses vegades.

Les plantes que ens interessen per tractar d’eliminar varius a les cames són les que tenen acció venotònica, les quals milloren la circulació de retorn venós i les protectores de capil·lars.

  • La infusió o oli de calèndula es pot aplicar en forma de compresa. Per alleujar els dolors de les cames es pot beure una tassa de calèndula cada dia.  
  • El castanyer d’Índies és astringent i enforteix els vasos sanguinis. Una crema o loció d’aquestes plantes, sense fer massatges, cal aplicar-la amb la major suavitat possible.
  • Milfulles: fluïdificant de la sang, millora el reg sanguini i és hipotensor.
  • Naranjo: protector capil·lar, ric en flavonoides.
  • Til·la: vasodilatador, lleuger hipotensor, sedant, fluïdificant de la sang.

Hidroteràpia

Teràpia que amb l’ocupació de l’aigua a diferents temperatures i diferents pressions sobre la zona a tractar pot prevenir o eliminar varius a les cames.

Hi ha un circuit d’hidroteràpia que es pot fer a la dutxa: als matins, començant amb l’empenya del peu dret, continua per la part lateral de la cama fins a la pelvis, i després la part frontal de la cama fins al peu. Alterna aquestes infusions d’aigua freda i calenta, acabant amb aigua freda.

Aromateràpia

L’oli essencial de romaní barrejat amb un oli base pot servir per fer massatges sobre les cames. Els olis essencials de lavanda i ginebre pot diluir-se per fer un massatge sobre l’àrea afectada o es poden col·locar al bany.

Nutrició Ortomolecular i oligoteràpia

Augmentar el consum de vitamina E, C i bioflavonoides ja que milloren la salut dels vasos sanguinis.

El Coure, igual que la vitamina C, també és utilitzat per al manteniment de l’elastina i el col·lagen.

La vitamina E ajuda a mantenir la salut de les plaquetes evitant que aquestes s’amunteguin i s’adhereixin a les parets dels vasos sanguinis formant coàguls.

Es recomana també augmentar la ingesta de fibra ja que prevé el restrenyiment.

Beure un suc ric en vitamina C cada dia, com el de pinya, pastanaga o de fruites cítriques.

Augmentar el consum de cireres, baies i raïm.

Reduir el consum de productes lactis, aliments fregits, carns vermelles, sal, sucre i cafeïna.

Comprimits preparats amb aquestes substàncies.

Massatges

  • Circulatoris per les cames cansades. Ajuden a millorar el retorn venós.
  • Drenatges limfàtics i reflexoteràpia.
  • En tots els casos li recomanem consultar amb el seu metge, terapeuta.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies